Organiser un team building ne signifie pas forcément réserver une activité spectaculaire ou partir pendant deux jours.
Parfois, une heure suffit pour sortir du cadre habituel, faire bouger les collaborateurs et surtout leur permettre de vivre quelque chose ensemble.
Le team building sportif possède pour cela un avantage intéressant : chacun participe, communique et contribue à un objectif commun.
Encore faut-il que l’activité soit adaptée.
Une bonne séance d’entreprise ne doit pas devenir une compétition réservée aux personnes déjà sportives.
Chez Cestio Coaching à Mons-en-Barœul, près de Lille, les interventions peuvent être organisées directement dans l’entreprise ou dans notre salle et prendre la forme d’un événement ponctuel ou d’un accompagnement régulier. C’est I.O. Coaching
Voici sept formats possibles.
1. Le challenge sportif par équipes
C’est probablement le format le plus simple pour créer immédiatement de l’interaction.
Les collaborateurs sont répartis en petites équipes et réalisent plusieurs ateliers.
Le résultat ne doit pas nécessairement dépendre de la personne la plus forte ou la plus rapide.
On peut construire les défis pour valoriser différentes qualités : endurance, précision, coordination, communication ou stratégie.
L’objectif est simple :
réussir ensemble plutôt que performer seul.
C’est cette nuance qui transforme une séance de sport en véritable activité de cohésion.
2. Le circuit fitness accessible à tous
Dans une entreprise, les niveaux physiques peuvent être extrêmement différents.
Une personne peut s’entraîner quatre fois par semaine alors que son collègue n’a pas fait de sport depuis dix ans.
Le circuit doit donc pouvoir être adapté.
Squat, rameur, vélo, exercices avec charge légère ou mouvements au poids du corps peuvent être déclinés selon le niveau de chacun.
C’est déjà le principe utilisé dans les cours collectifs Cestio : les séances associent cardio, force et musculation avec des adaptations selon les participants. C’est I.O. Coaching
Le but d’un team building n’est pas de mettre quelqu’un en difficulté devant ses collègues.
C’est de permettre à tout le monde de participer.
3. Le relais collaboratif
Le relais possède un avantage évident : la performance finale dépend du groupe.
Chaque participant réalise une petite partie du challenge avant de transmettre à son coéquipier.
On peut combiner plusieurs ateliers :
rameur, BikeErg, marche avec charge, petits exercices fonctionnels ou défis de précision.
Le format crée naturellement des encouragements.
Et dans une équipe professionnelle, voir son directeur encourager son collègue sur un rameur peut créer des interactions assez différentes de celles du lundi matin en réunion.
4. Le challenge sans classement individuel
Tout le monde n’aime pas la compétition.
C’est important à prendre en compte.
Un excellent team building peut donc utiliser un objectif collectif.
Par exemple :
atteindre ensemble une certaine distance sur plusieurs machines ;
cumuler un nombre de répétitions ;
ou terminer un circuit avant une durée donnée.
Personne ne gagne seul.
Le groupe réussit ou progresse ensemble.
Cela permet de conserver le challenge sans créer une hiérarchie sportive entre les collaborateurs.
5. Une séance mobilité et posture
Un team building sportif ne doit pas obligatoirement être intense.
Pour une équipe passant beaucoup de temps assise, une séance consacrée au mouvement, à la mobilité et au renforcement peut être particulièrement pertinente.
L’objectif peut être d’apprendre quelques mouvements simples à réutiliser pendant la journée de travail.
Cestio propose d’ailleurs sur sa page entreprise des interventions régulières destinées à la santé des collaborateurs ainsi qu’un travail autour de la posture et des lombalgies. C’est I.O. Coaching
Cette formule convient particulièrement aux entreprises qui souhaitent inscrire l’activité dans une démarche plus large de qualité de vie au travail.
6. Une initiation au Cross-Training
Le Cross-Training peut parfaitement fonctionner en entreprise à condition de ne pas reproduire simplement un cours sportif classique.
L’idée est plutôt de faire découvrir plusieurs familles de mouvements et équipements.
Rameur.
SkiErg.
BikeErg.
Travail avec haltères.
Mouvements au poids du corps.
Cestio dispose notamment de rameurs et SkiErg Concept2, BikeErg, Assault Bike, Air Runners ainsi que de matériel de force et de gymnastique. C’est I.O. Coaching
Les ateliers peuvent être organisés en petits groupes afin que chacun découvre les mouvements avec l’accompagnement d’un coach.
7. Le team building suivi d’un moment convivial
C’est probablement l’une des meilleures manières d’utiliser une salle de sport pour un événement d’entreprise.
La séance constitue le point de départ.
Mais le moment qui suit est également important.
Les collaborateurs peuvent échanger autrement que dans leur environnement professionnel habituel.
Cestio dispose notamment d’une terrasse couverte et d’un espace bar, ce qui permet de prolonger naturellement l’expérience après l’activité. C’est I.O. Coaching
On passe alors d’une simple heure de sport à un vrai moment d’équipe.
Faut-il être sportif pour participer ?
Non.
Et c’est probablement la condition la plus importante pour réussir l’événement.
Un team building destiné à vingt collaborateurs ne doit pas être construit uniquement pour les cinq personnes les plus sportives.
Les exercices, charges, amplitudes et intensités doivent pouvoir être modifiés.
Cestio applique déjà cette logique dans ses cours : les entraînements sont conçus pour être adaptés aux différents niveaux et de nombreux adhérents commencent sans expérience sportive préalable. C’est I.O. Coaching
L’objectif est que chacun termine l’activité avec le sentiment d’avoir participé.
Combien de personnes peut-on accueillir ?
Cela dépend du format choisi.
Pour un groupe important, les participants peuvent être répartis sur différents ateliers et tourner en équipes.
Pour une équipe plus réduite, le coach peut proposer davantage d’interactions et de challenges communs.
Le nombre de participants doit donc être connu avant de construire la séance.
Chez Cestio, le fonctionnement commence justement par un premier échange, suivi de la création d’un devis et de l’organisation de l’intervention. C’est I.O. Coaching
Dans l’entreprise ou chez Cestio ?
Les deux sont possibles.
Dans votre entreprise
C’est intéressant lorsque vous disposez d’un espace suffisant et souhaitez limiter les déplacements.
Le coach vient sur place et adapte la séance au matériel et à l’espace disponibles.
Chez Cestio à Mons-en-Barœul
Vous disposez directement de l’environnement d’entraînement, des équipements et des espaces de la salle.
Cestio se situe au 9 rue Louis Braille à Mons-en-Barœul, à proximité immédiate de Lille. C’est I.O. Coaching
Le choix dépend donc surtout de la taille du groupe et de l’expérience recherchée.
Team building ponctuel ou sport régulier en entreprise ?
Les deux répondent à des objectifs différents.
Le team building est un événement.
Il permet de créer un moment marquant et de sortir ponctuellement du quotidien professionnel.
Une intervention régulière répond davantage à une logique de santé et de qualité de vie au travail.
Par exemple, une entreprise peut mettre en place une séance hebdomadaire ou périodique de renforcement, mobilité ou activité physique.
Cestio propose actuellement ces deux possibilités : cours unique de cohésion ou coaching régulier pour les collaborateurs. C’est I.O. Coaching
Comment organiser votre team building sportif à Lille ?
Commencez par quatre informations :
Combien de personnes participeront ?
Quels sont leurs niveaux sportifs ?
Quel est l’objectif principal : cohésion, challenge, bien-être ou simplement passer un bon moment ?
Souhaitez-vous venir dans la salle ou organiser l’activité dans votre entreprise ?
À partir de là, le contenu peut être construit.
Chez Cestio, le processus est volontairement simple :
1. Premier échange téléphonique.
2. Création du devis.
3. Organisation dans votre entreprise ou dans notre salle. C’est I.O. Coaching
FAQ
Où organiser un team building sportif à Lille ?
Cestio Coaching propose des team buildings dans sa salle située au 9 rue Louis Braille à Mons-en-Barœul, près de Lille, ou directement dans les locaux de l’entreprise. C’est I.O. Coaching
Les personnes non sportives peuvent-elles participer ?
Oui. Le principe est justement d’adapter les exercices et leur difficulté pour permettre à différents niveaux de participer ensemble. Cette adaptation fait déjà partie du fonctionnement des entraînements Cestio. C’est I.O. Coaching
Peut-on organiser uniquement une séance ?
Oui. Cestio propose un cours ponctuel de team building pour la cohésion mais également des séances régulières destinées à la santé des collaborateurs. C’est I.O. Coaching
Le team building doit-il forcément être compétitif ?
Non. Il peut être organisé autour d’un objectif commun, sans classement individuel.
Peut-on organiser du sport régulièrement dans l’entreprise ?
Oui. Cestio présente actuellement une formule de coaching régulier en entreprise, distincte du team building ponctuel. C’est I.O. Coaching
Vous cherchez un team building sportif à Lille ?
Chez Cestio Coaching, nous construisons la séance en fonction de votre équipe plutôt que d’imposer le même événement à toutes les entreprises.
Challenge, activité accessible, cohésion ou programme régulier : le format est défini selon le nombre de collaborateurs, leurs niveaux et votre objectif.
La première étape : échangeons sur votre équipe et construisons votre événement.
