Cours collectifs
Intensité
Faible à élevée
Niveaux
Tous
Bléssé ?
Nous adaptons
objectifs
Tous
Durée
60 min
Planning
Tous les jours
Comment se passe un cours ?
Chaque séance débute par un accueil enthousiaste et un échauffement, suivi de l’apprentissage des techniques. Vient ensuite la partie intense (cardio ou musculation), et se termine toujours par du stretching. Cette approche équilibrée assure un développement harmonieux de votre corps, améliorant posture, performance et bien-être général.
Témoignage
Benoit
« Je cherchais un sport de groupe avec une bonne émulation, où l’on trouve la motivation en s’aidant ou en observant les autres. Au départ, c’était surtout pour une grosse remise en forme, car avec la vie de famille, j’avais un peu délaissé l’activité physique, et je le ressentais. Je cherchais vraiment un sport complet qui englobe un peu tout.
Aujourd’hui, je vois deux gros points positifs. Le premier, c’est la perte de poids : j’ai quasiment perdu 20 kg depuis que j’ai commencé le CrossFit. Le deuxième, c’est le goût du challenge ; je commence à m’intéresser aux compétitions et à chercher à repousser mes limites. »
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