Blog
Débuter le Sport en Toute Confiance : Pourquoi le Coaching Individuel est votre Meilleur Point de Départ
Débutez le sport sans risque. Découvrez pourquoi le coaching individuel est essentiel pour maîtriser la technique, éviter les blessures et atteindre rapidement vos objectifs à Lille.
Débuter le Sport en Toute Confiance : Pourquoi le Coaching Individuel est votre Meilleur Point de Départ
Débutez le sport sans risque. Découvrez pourquoi le coaching individuel est essentiel pour maîtriser la technique, éviter les blessures et atteindre rapidement vos objectifs à Lille.
Objectif Solidaire : Préparez les Foulées Monsoises 2025 avec Cestio
Participez aux Foulées Monsoises 2025 ! Trouvez toutes les infos sur la course solidaire et comment une préparation en force fonctionnelle vous garantit de franchir la ligne sans blessure.
HYROX : Le Calendrier 2025-2026 et la Préparation Idéale chez Cestio
Découvrez le calendrier officiel de l’HYROX en France pour 2025-2026. Préparez-vous de manière optimale avec la force fonctionnelle de Cestio. Ne laissez pas les WODs vous ralentir !
Objectif 42.195 km : Préparez le Marathon de Lille 2026 avec Cestio
Objectif Marathon de Lille 2026 ? Découvrez nos conseils, les dates probables et comment la force fonctionnelle vous aide à éviter les blessures. Rejoignez notre club Strava !
Trouver la meilleure salle de coaching à Lille
10 ans d’expertise à Lille et des résultats garantis. Découvrez pourquoi un coaching personnalisé est essentiel pour trouver la salle de sport qui vous correspond vraiment.
CrossFit et vie quotidienne : Comment l’entraînement Cestio vous rend plus fort au-delà de la box
Le CrossFit vous rend plus fort pour le quotidien. Découvrez comment nos entraînements développent votre autonomie, votre énergie et votre capacité à faire face aux défis de la vie de tous les jours.
Le mental du champion : Développer sa résilience pour exceller dans l’effort
La vraie force vient de l’intérieur. Découvrez comment le CrossFit vous aide à développer votre résilience, à gérer l’inconfort et à forger un mental de champion.
Manger pour performer : Le guide nutritionnel simple
Découvrez comment une nutrition simple et efficace peut transformer vos entraînements.
Au-delà du WOD : L’importance de la mobilité et de la récupération pour votre progression
Découvrez pourquoi la mobilité et la récupération sont plus importantes que votre WOD. Soulager les douleurs et booster votre progression.
follow
Erreur : aucun flux avec l’ID 2 n’a été trouvé.
Veuillez aller sur la page de réglages d‘Instagram Feed pour connecter votre compte.